Haastattelin Teemaryhmän 1 (Hyvinvoivana ja innostuneena Kampuksella - mission impossible?) puheenjohtajia Henna Koskimäkeä ja Jaana-Piia Mäkiniemeä sähköpostitse.
Hyvinvointi on paljon esillä juuri nyt ja oli PedaForumin
lisäksi myös helmikuisen Aikuiskasvatuksen tutkijatapaamisen esityksissä
yleinen aihe.
1. Miksi näin, mikä teidän
mielestänne tekee hyvinvoinnista ajankohtaisen aiheen juuri nyt?
Henna Koskimäki: Hyvä kysymys! Miksi se ei olisi ollut
ajankohtainen aina? Mielestäni aihe on ajankohtainen nimenomaan yliopistoissa
juuri nyt sen vuoksi, että taloudelliset leikkaukset koskevat niitä kaikkia nyt
aika rajulla kädellä, ja siitä aiheutuu luonnollisesti monenlaisten
jälkiseurausten vuoksi paineita myös ihmisten hyvinvoinnille.
Jaana-Piia Mäkiniemi: Hyvinvoinnista keskustelu on vilkasta
koko yhteiskunnassa. Esimerkiksi mittaamme hyvinvointiamme innokkaasti
erilaisilla mittalaitteilla. Käytämme personal trainereitä ja
hyvinvointivalmennuksia. Ehkä trendi heijastuu nyt kaikille elämänalueille.
Toisaalta yliopistossa on isoja muutoksia, jotka ovat selvästi uhanneet sekä
opiskelijoiden että työntekijöiden hyvinvointia, mikä tekee aiheesta – ei vain
trendikkään – vaan tärkeän.
2. Mitkä tekijät ovat teidän mielestänne opiskelijoiden ja
henkilöstön hyvinvoinnin kannalta olennaisimpia kampusympäristössä?
Henna Koskimäki: Hyvinvointi on hyvin laaja ja myös
henkilökohtainen kokemus. Ihminen on kokonaisuus, jonka hyvinvointiin
vaikuttavat niin työ, vapaa-aika, perhe-elämä, harrastukset kuin fyysinen ja
psyykkinen terveydentila. Olennaista kampusympäristön henkilöstön
(työ)hyvinvoinnin kannalta on se, että saisi vaikuttaa omaan työhönsä, sen
sisältöön ja tekemisen tapaan sekä se, että saisi tehdä sitä omaa
ydintehtäväänsä, mistä palkkakin maksetaan. Jos esimerkiksi opettajalla ei
riitä aika opetuksen riittävään suunnitteluun ja valmisteluun, saati itse
opetustapahtumien järjestämiseen, ollaan menty jossain pieleen. Opiskelijoiden
hyvinvoinnissa oleellista on myös se, että aika ja jaksaminen riittäisi
opiskeluun keskittymiseen. Taloudellinen tilanne on opiskelijoilla yhtenä
hyvinvoinnin haasteena, eikä tilanne ole paranemassa opintotukileikkausten ja
opintoaikojen rajausten myötä. Kannustaisin opiskelijoita pohtimaan omaa
hyvinvointiaan ja mikä sitä parhaiten pitäisi yllä! Kun löydät jonkun oman jutun,
joka on sinulle tärkeä ja joka lisää omaa hyvinvointiasi - pidä siitä kiinni!
Jaana-Piia Mäkiniemi: Uskon, että opiskelijoiden
hyvinvointiin vaikuttavat pitkälti samat tekijät kuin työntekijöiden
hyvinvointiin. Esimerkiksi erilaiset yksilölliset psyykkiset ja fyysiset
tekijät, kuten fyysinen terveys ja ajattelutavat luovat pohjaa sille, miten
reagoimme työhön tai opiskeluihin. Esimerkiksi hyvä fyysinen kunto voi suojata
raskaankin työn vaatimuksilta. Tietyt yksilölliset ajattelu- ja toimintatyylit,
kuten avoimuus muille ja joustavuus sekä myönteisyys näyttävät tukevan
hyvinvointia. Ihmiset kokevat esimerkiksi haasteet hyvin eri tavoin. Tämä
tarkoittaa, että on tarjottava erilaista yksilöllistä tukea opiskeluun ja
hyvinvointiin. Toisaalta yhteisön sosiaalisen vuorovaikutuksen laatu, ja miten
tulee kohdelluksi sosiaalisissa tilanteissa, on yhteydessä hyvinvointiin.
Esimerkiksi epäoikeudenmukaiseksi koettu kohtelu on selvä uhka hyvinvoinnille.
Meidän on siis syytä panostaa siihen, miten kohtelemme toisiamme ja, miten
puhumme toisille. Edelleen työ, jota teemme, on keskeisimpiä hyvinvointiin
vaikuttavia tekijöitä. Liika kiire ja aikapaineet sekä vaikutusmahdollisuuksien
puute syövät usein hyvinvointia, kun taas työn koettu mielekkyys, selkeys ja
itsenäisyys sen suorittamisessa voivat ruokkia sitä. Yliopisto-organisaation
muutos ja siihen liittyvä epävarmuus rasittaa tällä hetkellä. Tämän vuoksi on
johtamisessakin syytä mm. selkeyttää tilannetta, käydä aktiivista myötäelävää
dialogia eri tahojen kanssa sekä luoda toivoa ja uskoa. Toisaalta on ehkä hyvä
myöntää sekin, että on luonnollista, jos kokee epävarmuudessa ja kuormittuneena
hyvinvointinsa heikentyneeksi.
2. Mikä hyvinvointi -aiheessa
puhuttelee teitä eniten?
Henna Koskimäki: Kiireisessä ja joskus kovassakin
työelämässä hyvinvointi-aiheessa puhuttelee sen inhimillisyys. Sen pitäisi olla
se kaikkein tärkein teema meille kaikille kaiken kiireen, aikataulutuksen ja
säntäilyn keskellä.
Jaana-Piia Mäkiniemi: Mielestäni jokaisella ihmisellä on
oikeus voida riittävän hyvin niin työssään kuin sen ulkopuolellakin.
Hyvinvointi on siis itseisarvo, jota ei saa unohtaa, eikä ihmisiä nähdä
välineinä saavuttaa jotakin.
4. Millaisilla käytännön toimintatavoilla tai keinoilla
hyvinvointia kampuksella voitaisiin parhaiten lisätä?
Henna Koskimäki: Haluaisin muistuttaa meitä kaikkia siitä,
että jokainen on itse vastuussa omasta hyvinvoinnistaan niin työelämässä kuin
muussakin elämässä ja että se tarkoittaa eri asioita eri ihmisille. Mutta
käytännössä sitä voidaan toki kehittää yhdessä myös kampuksella. Esimerkiksi
- Lisäämällä opiskelijoiden ja henkilökunnan osallisuutta opiskeluun tai työtehtäviin liittyvissä asioissa.
- Huolehtimalla jokainen toinen toisistaan, kysymällä miten menee? Ei päästetä opiskelukaveria tipahtamaan kyydistä.
- Muistamalla kiittää ja kannustaa toisiaan, juhlia yhdessä saavutettuja tavoitteita, palkita itseään ja toisia hyvin tehdystä työstä.
- Järjestämällä taukoliikuntaa ja kutsumalla kaveritkin illalla jumppaan. Järjestämällä esim. leikkimielisiä porrashaasteita tai pyöräilyhaasteita.
- Vain mielikuvitus on rajana, mikä ikinä teitä innostaa ja motivoi!?
Jaana-Piia Mäkiniemi: Ks. Edellä (kohta 2.) ja lisäksi
vinkkejä työhyvinvoinnin kehittämiseen:
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti